Emocinės savijautos gerinimas per kliento, terapeuto ir muzikos ryšį
Kada prabyla instrumentai? Ar kada jautei norą prisiliesti prie instrumento – išgirsti jo garsą, atrasti, kaip jis rezonuoja tavo viduje?
Saugioje terapinėje erdvėje, ramybės ir gilaus atsipalaidavimo būsenoje, intuityviai pasirinktas instrumentas atgyja mūsų rankose. Tą akimirką gimsta ryšys tarp žmogaus ir instrumento – iš šio susitikimo gimsta muzikiniai garsai, kuriais skleidžiasi mūsų įsisąmoninti jausmai, o taip pat ir giliai pasąmonėje slypintys patyrimai.
Trumpai apie muzikos terapiją:
Vakarų Europoje ir pasaulyje muzikos terapija taikoma jau seniai, o Lietuvoje ji dar tik žengia pirmuosius savo žingsnius.
Muzikos terapija – tai lankstus muzikos ir mokslo derinys.
Tai instrumentas, padedantis išsiaiškinti kylančius klausimus ir atrasti problemų priežastis, slypinčias giliai pasąmonėje.
Jos poveikį patiria kiekvienas - tam nereikalingas nei muzikinis išsilavinimas, nei mokėjimas groti instrumentais, net muzikinė klausa!
Su džiaugsmu pranešu, kad Kaune atidaryta pirmoji profesionaliosios muzikos terapijos studija.
Kas Jūsų laukia muzikos terapijoje:
Profesionalus muzikos terapeutės Astos Mikelionytės dėmesys:
Kiekvienam klientui pagal poreikius bei situaciją pritaikomi mokslu pagrįsti muzikos terapijos metodai.
Individualiai sukuriama muzikos terapijos programa, siekiant drauge su terapeute užsibrėžto ilgalaikio rezultato.
Nauodojami muzikos terapijos būdai bei metodai:
Receptyvioji muzikos terapija – saugus gilaus atsipalaidavimo procesas klausantis specialiai parinktos muzikos. Muzika padeda nuraminti mintis, atpalaiduoti kūną ir prisiliesti prie savo vidinio pasaulio.
Aktyvioji muzikos terapija – improvizacija terapiniais instrumentais. Čia kiekvienas gali išreikšti savo jausmus instrumentų garsais nesiekiant kokybinio rezultato, nevertinant.
Integruoti patyrimimės kūno terapijos elementai – subtilus pasinėrimas į kūno pojūčius per intuityvų judesį ir kvėpavimą. Tai padeda įsisąmoninti savo požiūrį kūną, pastebėti kur slypi įtampa, užšpaustos emocijos ir trauminės patirtys.
Terapinė refleksija – saugus pasidalinimas savo patyrimais, įžvalgomis ir jausmais, taip įsisąmoninant muzikos terapijos poveikį, asmeninę prasmę ir vidinius pokyčius.
Apie muzikos terapeutę Astą Mikelionytę
Esu Asta Mikelionytė, profesionali muzikantė, chorvedė, pedagogė, ilgametė Kauno muzikinio teatro artistė ir muzikos terapeutė, baigusi Vilniaus Universiteto Medicinos fakulteto ir Lietuvos muzikos ir teatro akademijos muzikos terapijos magistrantūros studijas. VU tyrinėjau muzikos terapijos poveikį nerimo mažinimui - sukūriau MT programą nerimui mažinti, kurios veiksmingumą patvirtino Psichikos sveikatos Centre atliktas mokslinis tyrimas.
Mano terapinės veikos pagrindas - ilgalaikė virš 20 - ties metų profesionalaus muzikinio sceninio bei pedagoginio darbo patirtis.
Terapijos praktikoje muziką naudoju kaip priemonę, padedančią geriau pažinti emocijas, ugdyti savireguliaciją bei įsisąmoninti emocijų ir kūno pojūčių ryšį.
Paslaugos ir kainos
Individualios sesijos
Grupinės sesijos
Astos Mikelionytės ilgalaikės autorinės muzikos terapijos programos
Aš ir mano nerimas
Ką apie mane pasakė Čiurlionis
Aš, tu ir sutartinė
Aš augu su muzikos terapija
Programa skirta nerimui mažinti
Savęs pažinimas bei kūrybiškumo skatinimas per M. K. Čiurlionio kūrybą
Psichofizinės bei emocinės savijautos gerinimas, pasitelkiant folkloro ir sutartinių atlikimo elementus
Sąmoningumo bei emocinio intelekto ugdymas
Ilgalaikė teminė programa (6 - 12 savaičių 1 sesija/sav), sudaroma pagal amžiaus grupę bei psichoemocinius poreikius.
Mano daina apie mane
,,Kalba ir muzika”
Pokalbis su savo roplio smegenimis
Ką man sako mano kūnas?
Dainų kūrimo metodas. Kūrybiškumo skatinimas
Saviraiškos ir išraiškingo kalbėjimo atvėrimo ir ugdymo kursas
Integratyvusis MT metodas, įvedant balsą, kvėpavimą, kūno judesio ir terapijos elementus
Integratyvioji MT su kūno terapijos elementais
Mama, leisk man, aš galiu
A - a Pupa
MT programa medikams
Perdegimas
Emocinio ryšio stiprinimas tarp mamos ir vaiko
Besilaukiančioms mamoms, ryšio su vaiku kūrimas, žaidinimai, lopšinės
Ilgalaikio streso ir įtampų mažinimas
MT programa, skirta
patiriantiems perdegimą
„Užsiėmimai sukūrė labai stiprų laukimo ryšį, kuomet smegenys priešinosi, bet
suvokiama vertė leido pasirinkti teisingai ir įveikti visas kliūtis, norint dalyvauti, pašvęsti laiko sau. Dalyvių įžvalgos, pamatymai iš kito kampo, vadovės įvestos nerimą mažinančios technikos, metodai, kaip ji vadino "tabletės", labai padėjo priversti save stebėti sąmoningai savo kūną, kvėpavimą, reagavimą į kiekvieną mintį, kylančią viduje.
Labai džiaugiuosi atradusi daug naujo, nors turėjau įsivaizdavimą, jog nieko naujo
nesužinosiu.“
Klientų atsiliepimai
„Ši muzikos terapijos grupė man buvo nuostabiai praleistas laikas skirtas sau.
Užsiėmimai ir pati terapeutė Asta - tikra ramybės oazė, tad lengvai galėjau atsitraukti nuo kasdienio tempo, atsikvėpti, įsiklausyti į save, nurimti. Pateikti pratimai buvo naudingi, lengvai pritaikomi kasdienybėje, o atmosfera grupėje šilta ir priimanti. Esu labai dėkinga
už šią patirtį.“
„Smalsumas mane nuvedė
atrasti naują patirtį, susijusią su muzikos garsais, judėjimo laisve naudoti kūną, išreikšti
jausmams.
Esu dėkinga visoms moterims, kurios terapeutės vedamos šauniai baigėme mūsų sesijas“
Registruokitės muzikos terapijai
Atraskite vidinę ramybę Kauno muzikos terapijos studijoje. Užpildykite formą ir mes su Jumis susisieksime aptarti Jūsų poreikių bei suplanuoti pirmąjį seansą.
Kur mus rasti
Adresas
Kaunas, Gedimino g. 47 - 413 (315 kab.)
Telefonas
+370 647 09730
El. paštas
astamikel@gmail.com
Užsiėmimai vyksta pagal išankstinę registraciją